一到春天，南方就會陷入春雨綿綿、回南潮濕的魔法陣里，對于過敏性體質的人來說簡直就是雪上加霜。潮濕會使環境中的霉菌、細菌增多，容易引發濕疹、皮膚瘙癢、鼻炎等問題發生，實在令人煩惱。除了進行藥物治療，在日常生活中還能通過什么方法去改善呢？

一、勤洗被褥，讓被子曬夠日光浴

被褥是塵螨的溫床，在陽光下晾曬能相對的殺死一些有害細菌，而不同面料材質的被子曬起來也有一定講究。比如，木棉適合一周兩次，曬三到四小時最好;而合纖棉為一周一次，曬二到三小時是最理想的;羊毛被一個月曬二次，在陰涼處曬兩小時即可。而晾曬后的被子切不可拍打，因為拍打會使表面的粉塵和螨蟲排泄物飛揚，引發皮膚過敏反應，其實只需要稍微輕輕抖動一下即可。

二、改善飲食習慣，注重養生

   對于天氣潮濕引發的過敏癥，預防重于治療。在生活起居、飲食調理方面要特別的注重，盡量清淡飲食，也可以多吃富含維生素D和礦物質的食物，如小白菜、番茄類的蔬菜，以及柑桔、檸檬等水果補充營養，同時要適當運動，增強個人體質。

三、勤搞衛生，改善居室環境  

定期打掃家居衛生、撤換地毯、毛巾，每次打掃時最好戴著口罩；每天開窗換氣，保持室內通風，但問題來了，在回南天開窗通風等于引潮入室，開窗30秒，家里潮濕一整天，那該怎么辦呢？